Ayurvedic सन्देश

आयुर्वेद में माइग्रेन का इलाज उपायों की समग्र देखभाल और शारीरिक, मानसिक दोनों प्रकार से संतुलित जीवनशैली को ध्यान में रखता है। यहाँ कुछ आयुर्वेदिक सुझाव दिए जा रहे हैं, लेकिन किसी भी नई चिकित्सा योजना को अपनाने से पहले किसी वैद्य या चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा अच्छा रहता है: आयुर्वेदिक द्रव्ये:  ब्राह्मी, शंखपुष्पी और जटामांसी का सेवन माइग्रेन को कम करने में मदद कर सकता है। नस्या थेरेपी:  नस्या थेरेपी में नशीले द्रव्यों को नाक के माध्यम से दिया जाता है। यह माइग्रेन के लिए एक प्रभावी उपाय हो सकता है। आहार और पेय:  पाचन सिस्टम को सुधारने के लिए सामग्री का चयन अत्यंत महत्वपूर्ण है। अधिक तली हुई, तीखी, और तीव्र भोजन से बचें। हरी सब्जियों और फलों का सेवन बढ़ाएं। योग और प्राणायाम:  योग और प्राणायाम माइग्रेन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। निद्रा और ध्यान भी फायदेमंद हो सकते हैं। मसाज:  सिर और गर्दन की मालिश अंधीरे कमरे में सर्दी के तेल से करने से लाभ हो सकता है। विश्राम और नींद:  पर्याप्त आराम और नींद लेना माइग्रेन को कम करने में मदद कर सकता है। आयुर्वे...

Kya aap jante hain ki Ayurveda ke hisaab se aapko kaise, kab aur kya khana chahiye? Ayurvedic ke bahut purani viddya hai jismein bhojan ki bahut importance hai. Iss viddya ke anusaar, humare body ke rogo ki shuruat hamare khaane-peene se hoti hai. Isi liye, sahi aahar lena bahut jaruri hai. Iss chote se blog ke madhiyam se hum aapko bataayenge ki Ayurveda ke anusaar aapko kaise, kab aur kya khana chahiye. Ab hum iss blog ke brief mein dekhenge. Iss blog mein hum Ayurvedic ke anusaar aahar ke baare mein baat karenge. Aap jaanenge ki aapko kis tarah ka bhojan lena chahiye, subah ka nashta kya hona chahiye, raat ka khana kaisa hona chahiye aur kaun se bhojan se kis rog se bacha ja sakta hai. Iss blog ko padhkar aapko sahi aur swasth aahar lene mein help milegi. आयुर्वेद के अनुसार खाना Kaise खाएं? Ayurveda ke anusaar, apako khaane kaa sahi ḍhang bahut mahatvapurṇ hota hai. Yahaan kuch ayurvedic tips hain jo apako healthy rehne mein madad karenge: Bhojan ka vakt yeh nirdhaarit karen or use ...

योग और प्राणायाम के अभ्यास से मन और शरीर का संतुलन बहुत आसानी से प्राप्त किया जा सकता है। योग के द्वारा शरीर को सही ढंग से फिट रखा जा सकता है और प्राणायाम के द्वारा मन को शांत रखा जा सकता है। वर्तमान में योग हमारी आवश्यकता बन गई है।  योग और प्राणायाम के अभ्यास से शरीर का खूबसूरत आकार बना रहता है और उसमें त्वचा और मांसपेशियां अच्छी रहती हैं। प्राणायाम के अभ्यास से श्वसन तंत्र सही ढंग से काम करता है और शरीर को ताकत देता है। बल्कि योग एक ऐसी विद्या है जो मनुष्य को एक ही अवस्था में घंटो तक काम करने की क्षमता बनाये रखता है।  इसके अलावा, योग और प्राणायाम के अभ्यास से मन को शांत रखा जा सकता है। योग के अभ्यास से मानसिक तनाव को दूर करके मन को शांति मिलती है योग से शारीरिक और मानसिक एकाग्रता बढ़ती है। योग और प्राणायाम के अभ्यास करने से बीमारियों से बचाव होता है और शरीर को एक अच्छी सेहत मिलती है। मन और शरीर का संतुलन करने के लिए कुछ आसान उपाए  ध्यान करने से  ध्यान का कोई भी धर्म नहीं होता है और इसको किसी भी विचारधारा को मानने वाले इसका अभ्यास कर सकते हैं। ध्यान के अभ्यास से मन ...

महर्षि चरक भारतीय चिकित्सा विज्ञान के लीडर थे। उन्होंने अपने जीवनकाल में चरक संहिता नामक एक आयुर्वेदिक ग्रंथ लिखा था जो आज भी पूरी दुनिया करती है। इस पुस्तक में कारण, लक्षण, उपचार और बचाव के लिए बहुत से उपाय बताए गए हैं। चरक संहिता के अनुसार रोगों के उपचार में औषधियों के साथ-साथ आहार और व्यायाम का भी बहुत विस्थार से बताया गया है। ग्रंथ चरक संहिता महर्षि चरक का जन्म भारत के जम्मू और कश्मीर में हुआ था। उन्होंने आयुर्वेदिक चिकित्सा के अलग अलग पहलुओं का अध्ययन किया और इन सभी अध्ययन को  उन्हें अपनी संहिता ग्रंथ में शामिल किया। महर्षि चरक की संहिता ग्रंथ भारतीय चिकित्सा इतिहास का एक महत्वपूर्ण अंग है। यह पुस्तक अभी भी चिकित्सा भारत के बहुत से क्षेत्र में व्यापक रूप से उपयोग की जाती है।  चरक संहिता में कुछ औषधियां आज भी लोग आयुर्वेदिक औषधि के रूप में प्रयोग में लेते हैं। और  इसके अलावा महर्षि चरक ने साफ-सफाई और स्वस्थ रहने के बहुत से तरीकों का वर्णन किया गया हैं। चरक भारतीय आयुर्वेद के महान वैद्य थे।  चरक आयुर्वेद के तीन महान संहिताओं में से एक चरक संहिता के लेखक हैं। इसमें...